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Habrás escuchado últimamente el término Hygge y es que cuando un término se pone de moda aparece hasta en la sopa, no es nada del otro mundo, de hecho se trata de recuperar la sabiduría de nuestros abuelos , sin más. Yo he creado mi propia fórmula, sencilla y práctica, para anotarla y tenerla presente cada día; es la siguiente: Crianza hygge = Más tiempo y afecto / Menos cosas materiales = niños más felices El término Hygge viene de Dinamarca ; el  Informe Anual de la Felicidad en el Mundo, el World Hapiness Report es elaborado cada año por el Instituto de Investigación de la Felicidad y la Universidad de Columbia para medir el grado de satisfacción de 156 países. Un año más, según datos del 2016, la sociedad más happy del planeta es la danesa y, por extensión, sus hijos son los niños más felices del mundo. Hay un libro muy bueno que explica con mucho más mimo y detalle esta filosofía, se le puede sacar mucha chica y crear ejercicios o pautas para recuperar un modo

Me encanta la gastronomía marroquí, hay tantas delicias que es difícil quedarme con una; la base de la cocina marroquí es mediterránea pero está enriquecida con mezclas maravillosas de especias ¡me encantan! Y luego hay ingredientes que sólo se pueden conseguir en Marruecos como el aceite de argán, está claro que lo puedes comprar aquí también pero no es lo mismo que comprarlo directamente a los productores, os aseguro que el sabor muchas veces no es igual, al menos a mi me lo parece, yo recuerdo el aceite de argán de las tostadas de mi abuela y madre mía ¡qué delicia!  ¿Qué características tiene la comida marroquí? 1) Utilizan ingredientes naturales, en la cocina de las casas marroquís no ha calado la cultura del congelado y el envasado, así que los sabores son auténticos y se le da mucha importancia al arte de cocinar y comer en familia. 2) El aceite de oliva tiene un sabor intenso, cuando vayáis os recomiendo probarlo especialmente en las zonas rurales, a mi me gusta muc

Todo el mundo merece amor , escúchame... todo el mundo merece amor, pon atención en cada palabra, todo el mundo merece amor. Tú también mereces amor.  Mereces que te traten con respeto , igual que cualquier otra persona de este mundo. Mereces amor y respeto, no te disperses, escúchame, pon atención, el mensaje es muy importante... Quería regalarte algo especial y no sabía qué regalo hacer hasta que ayer escribiendo por la noche se me ocurrió que podría regalarte un propósito para el año nuevo, un propósito que no pasará de moda, un regalo que te hiciera recordar lo especial que has sido siempre, desde el día que naciste, incluso mucho antes... ...sabes, tenemos de todo (material) pero hay un vacío tan grande dentro de cada uno de nosotros, no siempre, está claro, se presenta algunas veces en nuestra vida, cuando perdemos a alguien querido, cuando nos enfrentamos a la enfermedad que nos deja vulnerables, cuando sufrimos desamor o cuando nos sentimos incomprendidos... Es hu

1- Se consciente de tus palabras, con ellas creas tu mundo. 2-No te creas todo lo que te digan. 3-Confía en tu intuición. 4-Tu verdad interior vale más que mil  verdades ajenas. 5-Debes saber que todo lo que hagas, digas y pienses son causas que van a producir efectos que volverán a ti. 6-No te acerques a nadie que te aleje de ti misma. 7-Conoce tus límites para que cuando alguien intente cruzarlos sepas decir no, esto no es lo que yo quiero para mi. 8-Recuerda, lo que digan los demás de ti refleja más quiénes son ellos, sus miedos y sus deseos, y no quién realmente eres. 9- Cree en el amor porque es lo que sostiene la vida y la vida te habla con un lenguaje de símbolos y sincronicidades para enseñarte el camino hacia ti misma. 10-Cada vez que necesites juzgar considera si no hay un miedo tuyo moviéndote los labios. 11- No eres tonta por confiar, si alguien alguna vez te traiciona. Es el otro que no supo cuidar lo que le dabas. 12 Aprende a amarte más allá de la belleza que d

Me gustan muchísimo las terapiasalternativas y me encanta ver que cada vez hay más oferta y profesionales maravillosos apostando fuerte por ellas. Por eso he entrevistado a Silvia para que nos hable del lifting japonés y sus beneficios.     ¿Cómo y cuándo comenzaste con el lifting japonés? Empecé hace unos tres años. Mi interés por la vida sana viene desde mis años en la universidad, y mi interés por las terapias naturales y la belleza me llevó, entre otras cosas, primero al yoga facial y de ahí al Lifting japonés como terapia de reflexología facial. Al principio lo probé en mi misma y me hice adicta,   por los resultados estéticos   y sobre todo   porque me hacía sentir una relajación y bienestar emocional como ninguna otra terapia de masaje. ¿Qué ventajas presenta respecto a otros tratamientos? Es un tratamiento anti-edad totalmente natural con resultados asombrosos, que basa su eficacia en la combinación de diferentes técnicas de reflexología facial. Duran

Flores comestibles, mucho más que moda, es un estilo de vida MBF, las mariposas necesitan flores para vivir :)   ¡Un estilo que me encanta! Flor de calabacín: Se pueden hacer a la plancha (están deliciosas) asi como rellenar o simplemente como complemento y adorno del plato. Azahar: Las flores de azahar además de bonitas añaden un aroma irresistible al plato . Rosa: Con las rosas se pueden hacer   mermeladas, infusiones,   salsas, mantequillas y el agua de rosas se utiliza mucho en la repostería, especialmente la marroquí que saca provecho a las rosas para recetas saladas y dulces. Flor del almendro: Las flores de almendro combinan genial en sopas, purés y diversos platos. Amapola: Son tan bonitas y adornan de una manera maravillosa cualquier plato tanto salado como dulce. Caléndula: Me encanta la caléndula, tiene numerosas propiedades terapéuticas y resulta deliciosa y colorida especialmente en ensaladas. Jazmín: El jazmín es perfecto tanto par

Francia es un país que amo, he vivido en Burdeos para hacer mis prácticas de Marketing Internacional en  La Cámara de Agricultura de Aquitania  y he disfrutado de la vida y el encanto francés, entre ellos la gastronomía.  Investigando diferentes culturas gastronómicas y grupos he encontrado ésta serie de secretos para comer con placer y además  estar delgada durante toda tu vida. Hoy nos vamos a enfocar en la "cuisine française" y vamos a intentar explicar porqué las francesas no engordan y se ven tan saludables. Foto La comida no es una preocupación para la francesa en general, es un motivo de placer y disfrute . Las francesas alimentos variados pero en raciones pequeñas ; al contrario que otras sociedades como la americana, sólo hay que ver los envases de zumos, cereales y leches ¿veis normal comer una hamburguesa extra grande con tropecientas mil salsas y pasar cada bocado con batidos de vainilla,