Podemos encontrar muchas variedades de té pero las 4 más conocidas son:
-Té blanco: Son los brotes jóvenes que no se han oxidado, en otras épocas era el té reservado para los emperadores y había pena de muerte para los recolectores que se atrevieran a probarlo.
-Té rojo o Pu-erh: Puede pasar de 2 a 60 años de fermentación en barricas de roble, de ahí su tono rojizo. De las cuatro variedades es el más adelgazante.
-Té verde: Es un té libre de oxidación, los más reconocidos son los tipos sencha y gyokuro.
-Té negro: Es el té de mayor oxidación.
Aquí te dejo 7 beneficios derivados de tomar té a diario ¡Toma nota!
1. Acelera el metabolismo. El té de verdad, de la planta
Camellia sinensis, incluyendo el blanco,
el verde, el negro y el rojo contienes cafeína y EGCG que trabajan
conjuntamente para elevar la tasa metabólica de descanso, lo que significa un
metabolismo más rápido que quema más calorías que el resto.
2. Tomar té te
proporciona una mejor digestión. Todos los tés, pero especialmente el té Pu-erh, un tipo de té fermentado, puede
ayudar a la digestión, descomposición de las grasas, así como normalizar los
movimientos intestinales y reducir la hinchazón.
3. Tomar té te
proporciona una piel más joven. El té contiene catequinas y polifenoles que
ayudan a mantener la elastina y mantener la piel hidratada para que
mantenga un aspecto juvenil y saludable.
4. Te proporciona una piel más limpia y libre de
impurezas. Muchos estudios de
investigación sobre los
compuestos activos en el té tiene propiedades antimicrobianas; Estos pueden
ayudar a prevenir que los poros se obstruyan con bacterias que provocan el
acné, esto significa tener menos brotes de acné en el caso de pieles grasas.
5. Tendrás una piel más luminosa y saludable. El té contiene
antioxidantes, que actúan como depuradores de radicales libres; Estos pueden
ayudar a prevenir manchas de envejecimiento y mantener la luminosidad de una
piel joven.
6. Una mejor regulación del azúcar en la sangre. Mediante
la reducción del cortisol que es la
hormona de estrés, el té ayuda a mejorar la regulación del azúcar en la sangre.
Un mejor control del azúcar en la sangre y la reducción del cortisol son
factores clave para frenar el envejecimiento, incluyendo la disminución de las arrugas y de la grasa abdominal.
7. Tomar té nos ayuda a controlar el peso. Además de las ventajas metabólicas,
muchas personas encuentran que beber té les ayuda a frenar el apetito y reducir los
antojos, facilitando así el control de su peso.
Me ha encantado tu artículo, yo confieso que soy una adicta al té!!
ResponderEliminarBesitos.
Yo también preciosa, a los tés, rooibos e infusiones, así me paso el día alternando :) Un abrazote
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