21 beneficios de practicar esgrima para niños y mayores

¿Qué beneficios tiene practicar esgrima, tanto para niños como para adultos?

Algunos de los numerosos beneficios de la esgrima son los siguientes ¡casi ná! : 

1. Ayuda al niño/adolescente al desarrollo, generación y elección de estrategias
2. Entrena en la toma de decisiones facilitándolas en situaciones críticas
3. Fomenta valores como la disciplina y el respeto dentro y fuera de las pistas
4. Entrena la capacidad de razonar
5. Potencia la velocidad, equilibrio y coordinación
6. Aumenta el autocontrol emocional y el de la impulsividad
7. Mejora la capacidad de adaptación y de concentración
8. Facilita la planificación de tiempo y tareas
9. Trabaja la motivación y la competitividad positiva
10. Aumenta la agudeza, exactitud y rapidez de las percepciones visuales y de las reacciones motrices. Agiliza los reflejos y la capacidad de reacción
11. Enseña a trazar planes de acción para alcanzar objetivos y a valorar el esfuerzo requerido para conseguirlos
12. Mejora la forma física y el desarrollo psicomotor
13. Descarga adrenalina y es un gran relajante, después de la esgrima el descanso reparador está garantizado.
14. Fomenta el sentimiento de superación, aprendiendo a leer de forma constructiva tanto victorias como derrotas
15. Legitima el sacrificio
16. Desarrolla el pensamiento convergente-divergente
17. Agudiza la inteligencia
18. Trabaja la autoconfianza
19. Potencia la cohesión grupal
20. Fomenta la diversión y estimula el gusto por el deporte
21. Fomenta el compañerismo y el respeto por el adversario.