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Elizabeth Blackwell fue una ilustradora botánica, nacida en Escocia en 1707. Su trabajo fue reconocido con la publicación de " A curious Herbal"   que se publicó en 1738 aproximadamente. me fascina su lucha, no era botánica pero se formó, estudió, aprendió e hizo una labor extraodinaria, en un libro que ha sido libro de referencia y consulta de boticarios y médicos. Ahora es un libro de culto para profesionales de la salud y artistas , realmente inspirador, donde podéis encontrar ilustraciones tan hermosas como éstas:  Me suscribo ahora mismo * indicates required Email *

Me han comentado varias amigas si conocía la dieta de la zona y la verdad es que no la conozco pero "quien tiene una amiga médica especializada en nutrición tiene un tesoro" ,  así que gracias a su ayuda os traigo todas las claves de la dieta de la Zona y son éstas:  - En cada comida tienes que seguir éstas proporciones: a) 40% hidratos de carbono (frutas, verduras y cereales integrales) b) 30% proteinas (animales o vegetales como legumbres, granos , algas y semillas) c) 30% grasas (aceite de oliva, aceite de girasol ...) -Hay que pesar los alimentos para comer la medida adecuada a tu peso, edad, altura ...por lo que es recomendable tener una báscula de cocina para preparar los platos, imagino que con el tiempo se cogen las proporciones y no hace falta tirar de báscula. - Se hacen 5 comidas al día. -No deben pasar más de 5 horas entre las comidas. -Hay alimentos prohibidos como azúcar refinado, glucosa, miel, pan blanco, pastas, patatas, leche entera, harinas r

Una de las cosas que más me gusta hacer es descubrir artistas  , creativos y  artesanos bonitos y es justo lo que voy a hacer hoy, descubriros unos cuantos que hacen cosas preciosas, especialmente camisetas artesanas para peques y peques grandes. Os dejaré debajo de las fotos los links de cada artesana para que las apoyéis ¡Se lo merecen! En anteriores post os hablé de la súper Lokel  , de Bea de La Casa de Mama Pata  y de otros artistas . Comenzamos con mi tocaya Sarah que le hizo a mi bebé león ésta preciosa camiseta, detallista y alegre en su trabajo como podéis ver en la foto :) Su facebook   Seguimos  con HavingFun , originalidad y delicadeza, traslada los dibujos de los peques a las camisetas y el resultado es precioso, aquí os dejo una foto de su trabajo :) Su Facebook  -  Su blog Seguimos con Monica con un estilo alegre y personal , aquí os dejo un par de fotos de su trabajo :) Su blog - facebook La

Bueno, os cuento, os cuento ...soy una investigadora nata y en una de tantas andanzas por instagram descubrí los wraps, asi que le escribí a la chica preguntándole si los resultados eran de verdad ...resulta que te pones papel film en la tripa  con una crema y amaneces lisa como una tabla. No podía dejar esa investigación a medias, así que me preparé una crema después de salir de la ducha; si, soy muy completa, preparo cremas en casa en un santiamén :) Y me forré en film, por lo menos gasté 20 metros. Cuando entré en el cuarto el cari no estaba dormido y yo andaba como Robocop, hasta hacía ruiditos mientras caminaba jajaja -Madre mía,  que manera de cargarse la líbido ... -me soltó el cari wenorro con los ojos como platos. Me dió un ataque de risa y cuando pude hablar le solté: -Pues mira que pensaba en forrarme con plástico con burbujas para entretenerte un rato -Me dí la vuelta y con voz de puchero le dije - Pues a mi me gustas de todas las maneras, aunque seas un superficial ¡

Ya sabéis de mi fascinación por todas las terapias alternativas y por la sabiduría milenaria que cada una de ellas encierra, de hecho y "gracias a Dios" no se lo que es ir a la farmacia :) Me curo con mis preparados y mi cocina es la más grande de las farmacias que conozco, tengo semillas, flores, especias y todo tipo de ingredientes naturales. Clavo -Mayor  contenido de antioxidantes (de todas las especias conocidas) - Analgésico, se ha usado durante siglo para tratar los dolores de muelas. -Ayuda a la recuperación en estados gripales. -Es antiséptico. Orégano -Gran contenido en antioxidantes. -Es rico en vitamina K, hierro y  manganeso.  -Elimina la E. coli, salmonella y casi todos los patógenos transmitidos por la comida. Jengibre -Más de 50 antioxidantes. -Ayuda a aumentar la circulación. -Calma problemas digestivos.  -Sirve para tratar la intoxicación por alimentos. -Ayuda en el tratamiento de la artritis. -Reduce

Hoy nos llega una nueva consulta a "Mariposas Responden" y dice así " Soy madrileña y tengo 28 años, desde que salgo con mi chico sufro unos terribles ataques de celos, él es muy abierto y eso hace que conozca muchas chicas, siempre le saludan cariñosamente y yo siento que quieren algo más. Cuando vamos por la calle él suele mirar mucho y ahora en verano con las falditas y los pantalones enseñando el culo me va a dar algo...¿Qué puedo hacer para superar los celos?" Me suscribo ahora mismo * indicates required Email *

Éste post se lo dedico a todas las personas que lo están pasando mal con una depresión o un bache personal, se que es muy complicado porque desde fuera se ve mucho más fácil la salida, pero cuando estás sumida en una depresión sólo ves el pozo y no te bastan los consejos ni las opiniones, necesitas pasos que puedas llevar a cabo e ir saliendo, la primera persona que tiene que dar el paso es uno mismo pero siempre es importante tener a las personas queridas cerca con la mano tendida. Se lo dedico especialmente a mis amigas que están luchando como campeonas y van a ganar la batalla a la depresión y lo vamos a celebrar a lo grande :) 1. Hacer ejercicio más a menudo porque nos ayudará a liberar endorfinas que son esas maravillosas “hadas” generadoras de felicidad. Además el ejercicio nos ayudará a estar más saludables y a dormir muchísimo mejor. 2. Dormir bien, eso nos beneficia en todos los aspectos, hay una esencia que nos ayudará a conciliar el sueño, un par de gotas de

Me encanta la gastronomía marroquí, hay tantas delicias que es difícil quedarme con una; la base de la cocina marroquí es mediterránea pero está enriquecida con mezclas maravillosas de especias ¡me encantan! Y luego hay ingredientes que sólo se pueden conseguir en Marruecos como el aceite de argán, está claro que lo puedes comprar aquí también pero no es lo mismo que comprarlo directamente a los productores, os aseguro que el sabor muchas veces no es igual, al menos a mi me lo parece, yo recuerdo el aceite de argán de las tostadas de mi abuela y madre mía ¡qué delicia!  ¿Qué características tiene la comida marroquí? 1) Utilizan ingredientes naturales, en la cocina de las casas marroquís no ha calado la cultura del congelado y el envasado, así que los sabores son auténticos y se le da mucha importancia al arte de cocinar y comer en familia. 2) El aceite de oliva tiene un sabor intenso, cuando vayáis os recomiendo probarlo especialmente en las zonas rurales, a mi me gusta muc

A menudo cargamos con una mochila pesada durante todo el viaje y la vida que es tan corta se nos hace pesada y a veces insufrible ¿Qué "coño" llevamos en la mochila? A veces es: -Los errores de nuestros padres. -Las culpas que en la infancia vamos adquiriendo. -Los errores que hemos cometido hace 15 años o 15 días. -Lo que no nos atrevimos a hacer y ahora lamentamos. -Lo que hicimos pero nos arrepentimos. -Lo que no estudiamos para ese examen. -La bolsa de pipas que robamos en el verano del 93. -Y tantas otras cosas. Lo cierto es que tenemos que buscar un precipicio y tirar la mochila y liberarnos. Ahora vas a coger una mochila nueva que te encante y vas a meter todo lo bueno que te ha pasado, todo aquello por lo que sientas gratitud y todos los afectos que hayas dado y recibido ¡comienza un nuevo viaje! Espero que os decidáis a conservar esos instantes maravillosos y dejéis ir tanto dolor, es lo que estoy haciendo y siento tanta liberación y gratitud que ...q

Hay muchas formas de decir: “te amo” a nuestros hijos, a veces ni siquiera necesitamos pronunciar esas tres pequeñas pero importantes palabras. Abajo están mis 7 alternativas favoritas, que incluso cumplen una doble función, la primera como “filosofías para el enriquecimiento de la vida”, de esta forma criar niños que sean fuertes ( resiliencia ) y la segundo para crear niños que creen en sí mismos y que tienen los valores necesarios para recuperarse de los desafíos que les va a traer la vida. Después de todo, no importa lo mucho que tratemos de viajar a través de un camino libre de golpes  u obstáculos hacia la felicidad, la vida siempre presentará su cuota de pruebas, problemas y golpes sorpresa. No se trata de hacerlo todo cada día, pero si es importante que cada día se haga algo constructivo en relación a nuestros hijos, al fin y al cabo son lo más importante.     Creo en ti.  Hay que decírselo y recordárselo “creo en ti” , “no tengas miedo, tú eres un capit