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Se que cada persona tiene una situación diferente, créeme, las he vivido todas y se que algunas no son nada agradables, pero dentro de cada situación se puede hacer lo mejor con lo que se tiene.  Si en estos momentos no podemos comprar pastas dentales sin tóxicos , podemos hacernos nuestra pasta de dientes y sin duda sale mucho más barata, te dejo 3 recetas sencillas . Las principales marcas de pasta de dientes suelen tener ingredientes tóxicos que van desde dióxido de titanio hasta triclosán, colorantes artificiales, flúor e ingredientes abrasivos. Tales productos químicos y sulfatos son terribles para su boca y el resto de su cuerpo.  La mejor pasta de dientes natural:  3 recetas caseras de pasta de dientes Las recetas de pasta de dientes  naturales no contienen los ingredientes dañinos enumerados anteriormente . Estas pastas dentales contienen aceite de coco, bicarbonato de sodio, xilitol, nibs de cacao triturados, gotas minerales y otros ingredientes amigables para el cuerpo.

La congelación es, con mucho, mi forma favorita de conservar los alimentos.  ¡Es increíblemente eficiente y elimina TANTO desperdicio! También hace que la hora de la comida sea mucho más fácil. Puedo tener comidas enteras listas para llevar o tener solo partes de la comida preparadas para usar en mis recetas favoritas. Ambos redujeron mi tiempo de cocina a la mitad, es un ahorro importante de tiempo. Sin embargo, la congelación de alimentos también viene con muchas preguntas. A menudo recibo comentarios en el blog preguntando si mis recetas se pueden congelar. La mayoría de las veces pueden congelarse, otros no salen tan bien (los que llevan patata) . Por eso hice  esta lista maestra de alimentos que puedes y no puedes congelar  desde mi propia experiencia personal. ¿Qué podemos congelar? - Guisantes - Cebolla pica - Ajo - Acelgas blanqueadas (cocida previamente) - Zanahoria picada o rallada - Salsa de tomate - Espinaca blanqueada ( cocida previamente) - Bayas / frutas del bosque - F

El libro Las 185 mejores recetas, purés, y papillas para tu bebé es un excelente manual de salud para los más pequeños de la casa. Aquí tienes un libro de referencia, que te va a dar un abanico de posibilidades para saber en todo momento qué darle a tu bebé, o bien para salir de la monotonía de todos los días. Estas recetas son bastante económicas y fáciles de encontrar. Las recetas son bastante sencillas de hacer, la mayorías de ellas requieren muy poco tiempo (20 min. aproximadamente) y seguro que a tu pequeñín ¡le encantarán!. Si tienes Kindle Unlimited puedes disfrutarlo gratis, como yo disfruto tanto con los libros llevo un año con Kindle Unlimited y voy añadiendo libros de diferentes temáticas que voy disfrutando cuando todo el mundo duerme aunque me robe horas de sueño, necesito leer un poco cada día. Ideas para comprar los mejores ingredientes:  -Busca grupos de consumo en tu zona, puedes adquirir productos de proximidad y ecológicos al mejor precio. 

Me gusta que mi comida sea muy sabrosa y he aprendido que mi armario de especias también puede ser mi botiquín. Cuando empiezo a crear una receta, busco los aceites, hierbas, especias y alimentos que le harán bien a mi cuerpo. He elegido mis   35   mejores especias y alimentos para que tú también puedas desafiar al envejecimiento mientras cocinas. Las grasas son un tema muy controvertido. La mantequilla, en particular, ha entrado y salido del favor de los nutricionistas en los últimos 20 años. Hoy en día, el consenso es que la mantequilla, con moderación, es en realidad mil veces mejor para las arterias que la margarina, las grasas trans y las grasas o aceites hidrogenados. La mantequilla contiene zinc , que aumenta su resistencia a las infecciones; calcio y fósforo, que ayudan a construir y mantener huesos, dientes, cabello y uñas fuertes; B12 y riboflavina, que proporcionan energía; vitamina D, que estimula el sistema inmunológico. He estado contando a todos sobre los beneficios para

1.   Me gustaría saber cómo era Zoe de pequeña ¿Qué cositas te gustaban? ¿Qué querías ser? ¿A qué jugabas?      Zoe era una niña muy tímida, reservada y a la vez muy sensible. Fui la típica niña que jugaba a las muñecas, se empapaba de libros por las noches, adoraba a los animales y le encantaba la música aunque le daba mucha vergüenza bailar. De pequeña decía que quería ser veterinaria.      Crecí en un ambiente muy familiar y rural, mi hermana es 18 años mayor que yo, así que tuve dos madres. Vivo en un pueblo pequeño, y tenía a toda la familia materna cerca. Mis abuelos viven en frente de mi casa, en un antiguo molino con todo tipo de animales. Creo que de ahí viene mi máximo respeto y conexión con la Naturaleza.       2.   Estás estudiando Ciencias Ambientales en la Universidad de León ¿Siempre lo tuviste claro o la vida te ha ido mostrando el camino? ¿Por qué elegiste Ciencias Ambientales?      No,  para nada.  De hecho hoy es el día que aún no lo ten