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lunes, 18 de junio de 2018

Beneficios del pasto de trigo y cómo consumirlo

El pasto de trigo (o hierba de trigo) actúa como la energía solar pura, y 7,5 gramos de el equivalen a 175 gramos del valor nutricional de una lechuga, de cilantro o de zanahorias. Hasta los antiguos egipcios lo usaban como fuente de energía.

¿Qué beneficios tiene el pasto de trigo? 

Existen más de cien elementos en el pasto de trigo, que son vitales para nuestros cuerpos y que en combinación con los ácidos grasos necesarios y las enzimas y antioxidantes importantes, hacen un conjunto muy potente.
La clorofila es uno de los ingredientes más importantes. El pasto de trigo contiene un 70% de clorofila. La clorofila ayuda mucho a remover las toxinas y los metales pesados de nuestro organismo.
También incluye las vitaminas A, B, B17, C, E, F, y K, y también minerales como el hiero, magnesio, calcio y potasio.
También incrementa el nivel de células rojas en la sangre, purifica la sangre y otros órganos y acelera el metabolismo. Provee una cantidad de oxígeno, gracias a la alta cantidad de clorofila. Es muy eficiente limpiando el hígado y neutralizando las toxinas. Ayuda al funcionamiento de la tiroides y disminuye la acidez del organismo entero.

Aquí algunas recomendaciones de cómo hacer crecer su propio pasto de trigo:

• Humedezca las semillas entre 8 y 12 horas
• Coloque las semillas en un frasco de vidrio y lávelas tres veces al día durante las siguientes 24 horas.
• Cuando la germinación haya comenzado, usted deberá plantar las semillas encima de tierra. Utilize una parte de turba y tres partes de tierra.
• Ponga agua encima del trigo plantado y cubra el frasco durante los próximos tres días. No deje que se seque. Durante estos días deberá regar sólo goteando agua por las mañanas y de nuevo por las tardes.
• Podrá quitar la tapa del frasco al cuarto día y colocar el frasco en un area donde no quede demasiado expuesto al sol.
• Cuando haya alcanzado un largo de 20 cm. ya puede cortar el pasto. Deberá sintetizar la clorofila, así que antes de cortar, expóngalo al solo por unos dos días.
• Si desea crecer mas, siempre utilice nuevas semillas.
• Para exprimir el jugo del pasto use un exprimidor o una licuadora añadiendo una poco de agua.

Receta  batido de pasto de trigo 

* si no tienes pasto de trigo fresco puedes usar pasto de trigo en polvo

Combine estos ingredientes en una batidora:
• 30 ml. de jugo de pasto de trigo
• Una cucharada de menta molida
• Una taza de jugo de piña
• Una taza de jugo de naranja
• Una cucharadita de miel

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