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viernes, 25 de mayo de 2018

Receta para mejorar tu inmunidad y bienestar , té chai indio

Aquí está la receta de un té saludable y delicioso que además es ideal para fortalecer  nuestra Inmunidad y para nuestro bienestar.


Ingredientes:

1 taza de leche fresca de coco, avena o almendra (casera)

1 cucharadita de cúrcuma recién molida  orgánica

1 cucharadita de cardamomo

1/4 cucharadita de cilantro en polvo

1/4 cucharadita de polvo de jengibre

1estrellita de anís estrellado

1 cucharadita de aceite de coco virgen crudo prensado en frío

1/4 cucharadita de pimienta negra triturada


Para endulzar:

Agregar  miel cruda, sin calentar, no pasteurizada o azúcar moreno/ panela o la opción más saludable

Cómo hacer:

Calienta la leche de coco, avena o almendra con todos los ingredientes excepto el aceite y la miel.

Cuela y agrega aceite de coco y miel (opcional, también puede usar azúcar orgánica)

Tomar caliente. Este té es para todos. Adultos y niños, aunque para peques es mejor tomar un poquito, un vaso pequeñito o un culín.


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